{"id":4346,"date":"2017-08-25T14:00:43","date_gmt":"2017-08-25T12:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clemensfrede.com\/?p=4346"},"modified":"2017-08-24T23:32:33","modified_gmt":"2017-08-24T21:32:33","slug":"recognizing-dependencies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clemensfrede.com\/de\/recognizing-dependencies\/ ","title":{"rendered":"Abh\u00e4ngigkeiten erkennen"},"content":{"rendered":"<p>In der N\u00e4he von dem B\u00fcro, in dem ich gerade arbeite, stehen einige B\u00fcrobauten leer. In der Mittagspause radel ich gelegentlich daran vorbei und habe neulich diese Aufschrift entdeckt: &#8222;Abh\u00e4ngigkeiten erkennen&#8220;.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4349\" data-permalink=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/de\/recognizing-dependencies\/ \/abhaengigkeiten_klein\" data-orig-file=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein.jpg\" data-orig-size=\"1900,470\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;iPhone SE&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1502982193&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.15&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;25&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0045248868778281&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"abhaengigkeiten_klein\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein-300x74.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein-1024x253.jpg\" class=\"aligncenter size-large wp-image-4349\" src=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein-1024x253.jpg\" alt=\"\" width=\"740\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein-1024x253.jpg 1024w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein-300x74.jpg 300w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein-768x190.jpg 768w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein-1440x356.jpg 1440w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten_klein.jpg 1900w\" sizes=\"auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/p>\n<p>Das ist die t\u00e4gliche <a href=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/yoga\/workshops\">Praxis<\/a> im Yoga \u2013 Abh\u00e4ngigkeiten zu erkennen. K\u00f6rperliche, aber eben auch gedankliche Zusammenh\u00e4nge. Manche von ihnen sind offensichtlich und einfach zu entdecken. Andere treten erst mit der Zeit hervor und erfordern viel Ausdauer und Geduld, bis sie sichtbar und ver\u00e4nderbar werden.<\/p>\n<p>Abh\u00e4ngigkeiten m\u00fcssen nicht immer schlecht sein. Aber wichtig ist, sich ihnen <a href=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/awareness\/\">bewu\u00dft<\/a> zu sein. Welche Auswirkungen haben kleine Bewegungen in der Hand auf die Belastung oder Bewegung in der Schulter? Wie wirken sich bestimmte Gedanken auf die Wahrnehmung und das Handeln aus?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4348\" data-permalink=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/de\/recognizing-dependencies\/ \/abhaengigkeiten\" data-orig-file=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten.jpg\" data-orig-size=\"1900,1900\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;iPhone SE&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1502982193&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.15&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;25&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0045248868778281&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"abhaengigkeiten\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-300x300.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-1024x1024.jpg\" class=\"size-thumbnail wp-image-4348 alignright\" src=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten-1440x1440.jpg 1440w, https:\/\/www.clemensfrede.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/abhaengigkeiten.jpg 1900w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p>Nutze diesen Gedanken in Deiner t\u00e4glichen Praxis oder im Alltag: Wie h\u00e4ngen die Dinge zusammen? <a href=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/yoga\/workshops\">Auf der Matte<\/a> kannst Du zum Beispiel H\u00e4nde in Relation zu Schultern setzen, die F\u00fcsse in Relation zum Becken. Und beobachte auch im Alltag Deine Gedanken, Dein Handel und wovon es abh\u00e4ngt: wird es durch Deine Erfahrung, Deine Werte oder Erziehung gepr\u00e4gt? Und ist diese Abh\u00e4ngigkeit automatisch, ist sie Dir bewu\u00dft, findest Du sie gut oder solltest Du sie \u00e4ndern?<\/p>\n<p>Mir hat diese spontane, unerwartete Hinweis <em>&#8222;Abh\u00e4ngigkeiten erkennen&#8220;<\/em> gefallen. Eine charmante Erinnerung auch im Alltag <a href=\"https:\/\/www.clemensfrede.com\/du-bist-nicht-deine-pincha-mayurasana\/\">Yoga<\/a> zu \u00fcben, pr\u00e4sent und achtsam zu sein.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der N\u00e4he von dem B\u00fcro, in dem ich gerade arbeite, stehen einige B\u00fcrobauten leer. In der Mittagspause radel ich gelegentlich daran vorbei und habe neulich diese Aufschrift entdeckt: &#8222;Abh\u00e4ngigkeiten erkennen&#8220;. Das ist die t\u00e4gliche Praxis im Yoga \u2013 Abh\u00e4ngigkeiten zu erkennen. 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