{"id":843,"date":"2014-07-23T10:24:21","date_gmt":"2014-07-23T08:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clemensfrede.com\/?p=843"},"modified":"2015-10-14T11:02:23","modified_gmt":"2015-10-14T09:02:23","slug":"integritaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clemensfrede.com\/de\/integritaet\/ ","title":{"rendered":"Integrit\u00e4t"},"content":{"rendered":"

\"Integrity\"Integrit\u00e4t bedeutet, dass wir unser Handeln durch unsere Werte bestimmen.\u00a0Manchmal ist das leichter gesagt als getan.\u00a0Wenn Ehrlichkeit f\u00fcr uns wichtig und richtig ist, dann l\u00fcgen wir nicht. Trotzdem sind wir nicht immer so aufrichtig, wie wir eigentlich sein wollen. Wir lassen\u00a0uns oft von \u00c4u\u00dferlichkeiten und von unserem Ego steuern \u2013 den Erwartungen im Job, dem Konkurrenzkampf mit dem Kollegen, von Familie oder Prominenz. Wir wollen es anderen eher recht machen oder ihnen imponieren als uns selber. Wir wollen dabei sein und dazugeh\u00f6ren. Auch das dicke Auto fahren. Auch die fette Kohle machen. Und werfen dabei unsere Werte spontan \u00fcber Bord.<\/p>\n

Eine erste Herausforderung liegt darin, sich selbst bewusst zu machen, f\u00fcr welche Werte man eigentlich stehen m\u00f6chte. Finde ich Freiheit wichtig? Ehrlichkeit? Mitgef\u00fchl? Betrachten wir mal unsere Vorbilder oder Leute die wir beneiden (ja, wir alle tun das): Bewundern oder beneiden wir jemanden, weil er Geld hat, in jeder Ausgabe der Gala ist oder eine gro\u00dfe Firma hat? Oder bewundern wir diese Leute f\u00fcr ihre Werte, die sie vertreten – weil sie immer ehrlich und aufrichtig sind oder weil sie immer frei handeln? Das ist doch das bewundernswerte – wenn Menschen ihren Werten und sich selbst treu sind. Denn das bedeutet Integrit\u00e4t: sich selbst treu zu sein. Das, was man f\u00fcr richtig h\u00e4lt, auch dann zu tun, wenn keiner hinschaut.<\/strong> So hat C.S. Lewis Integrit\u00e4t definiert.<\/p>\n

\"Integrity\"Leider lassen einen\u00a0in manchen Kreisen Werte verwundert die Stirn runzeln. Wie kann es sein \u2013 Beispiel Uli Hoene\u00df \u2013, dass jemand einerseits gro\u00dfz\u00fcgig spendet und andererseits Steuern hinterzieht? Ein klassisches Beispiel kognitiver Dissonanz. Wenn das Handeln nicht mit dem Denken \u00fcbereinstimmt. Wenn ich wei\u00df, was richtig w\u00e4re und trotzdem was anderes tue. Studien belegen, dass das gerne durch Gruppenzwang geschieht. Wenn wir dr\u00fcber nachdenken, machen wir es alle mal: Jeder von uns hat\u00a0doch schon mal 5 gerade sein lassen. Das eine macht das andere nicht richtig. Mal abgesehen von dem Schaden, der entsteht, betr\u00fcgen wir uns damit selber. Und das stresst.<\/p>\n

Im Yoga k\u00f6nnen wir diese Kraft wieder in uns wecken. Integrit\u00e4t schaffen wir im K\u00f6rper indem wir unsere Muskeln aktivieren und unsere Kraft nach Innen ziehen. Das gibt Stabilit\u00e4t und Sicherheit, die wir f\u00fcr uns brauchen. Und dann k\u00f6nnen wir aus dieser Stabilit\u00e4t Raum schaffen,\u00a0weiter\u00a0und gr\u00f6\u00dfer werden. Das gibt uns das Gef\u00fchl von Freiheit, Offenheit, Ehrlichkeit. Beobachte, wo Deine Aufmerksamkeit hingeht – folgt sie Deinen Augen wo Du hinschaust oder kannst Du trotzdem Aufmerksamkeit nach Innen\u00a0halten? Vergisst Du Deine Werte sobald Du ein Ziel vor Augen hast?<\/p>\n

\"Integrity\"Ein gro\u00dfer Teil der Integrit\u00e4t kommt aus dem Herzen und aus dem Bauch. Nicht umsonst sagt uns in der Regel als erstes das Bauchgef\u00fchl, wenn wir etwas f\u00fcr eine dumme Idee halten. Der Kopf versucht es zu rationalisieren, aber wenn das Herz nicht dabei ist, kann es nicht gut enden. Es f\u00e4llt uns nicht so sehr auf, wenn wir mal eine kleine Ausnahme machen. Es f\u00e4llt uns aber um so mehr auf, wenn wir diese Ausnahme nicht machen. Wenn wir f\u00fcr unsere Werte einstehen. Tu ich das richtige<\/em>? Denn es f\u00fchlt sich gut an, zu wissen wof\u00fcr man steht und das richtige zu tun.<\/strong><\/p>\n

Und wer sich nicht sicher ist, was das richtige ist, kann sich statt dessen auch fragen, was Brian Boitano<\/a> tun w\u00fcrde. Funktioniert auch. Naja… meistens.<\/p>\n

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